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벤치프레스
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허리 아치 어떻게 하시나요? #덤벨프레스 #가슴운동 #벤치프레스
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라잉트라이셉스익스텐션 38키로 & 클로즈그립벤치프레스 50키로 & 비하인드넥프레스 40키로
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벤치프레스 유형. 벤치 어떻게 진행하시나요?#벤치프레스
02.07.2025 벤치프레스
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고중량(6번 반복미만) 무게저항 벤치 프레스 (가슴, 팔운동)
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고중량 벤치프레스 만성통증, 핵심은 유착, 초음파 유도하 도침치료
어깨 전면부 통증, 고중량 벤치프레스 후 어깨 앞쪽 통증, 초음파 유도하 도침치료
오늘도 목숨을 건졌다. #벤치프레스
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자연스러운 바벨 하강 언제쯤 가능할까요(벤치프레스): 3대500 목표하는 40대 아재
1ㆍ17 #상체운동하는날🙏 #턱걸이 #딥스 #벤치프레스🌟☠️🌈
