운동 열심히 했는데 살이 안 빠진 4가지 이유｜오히려 쪘다?

#다이어트 #운동 #헬린이 안녕하세요 살빼남 입니다 다이어트해보셨으면 이런 경험 다들 있으실 겁니다 분명히 운동 엄청 열심히 했는데 살이 안 빠지거나 오히려 살이 찌셨다? 이게 도대체 무슨 일일까요? 다이어트할 때 운동 하나도 효과 없는 건 아닌지 운동량을 더 늘려야 하는 건지 운동에 들인 노력이 너무 아깝기도 하고 실망도 하셨을 겁니다 그리고 혹시나 하는 마음에 분명히 운동을 하긴 했으니까 근육 무게가 늘어서 체중이 늘어난 것이 아닐까? 하는 기대도 하게 됩니다 오늘 말씀드리는 내용은 여러분들이 다이어트 중 운동을 할 때 오늘의 주제를 꼭 알아야 성공적이고 효율적인 체지방 감량을 할 수 있습니다 [살빼남의 일터가 궁금하다면] [살빼남의 일상스타그램 보러가기] [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] [살빼남 한의원의 소식과 정보는] [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!] [BGM] Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스( 따라 라이선스가 부여됩니다 출처: 아티스트: