밥지을때 넣으면 혈당이 확 내려가고 살이 쭉 빠지는  음식 #건강 #건강정보

밥지을때 넣으면 혈당이 확 내려가고 살이 쭉 빠지는 음식 #건강 #건강정보

항상 건강하시고 행복하세요😊 #당뇨 #당뇨병 #혈당 #혈당관리 #혈당조절 #혈당스파이크 #건강관리 #건강식 #50대건강 #shorts