저탄수화물식이 저지방식 보다 체지방 감소 효과적 - (2010.5.6_331회 방송)_치명적인 유혹, 탄수화물

[치명적인 유혹, 탄수화물] [ 원고정보 ] 실제로 탄수화물의 섭취량을 줄이는 저탄수화물 식이가 저지방 식이보다도 체중감량은 물론, 중성지방 감소에도 더 큰 효과가 있다는 연구들이 발표돼 주목을 받고 있다 ■ 단순하게 열량을 낮추는 것보다 탄수화물의 섭취를 다소 줄이고 단백질의 섭취비중을 높이게 되면 열량으로 환산한 것보다도 더 체지방 감소효과가 뛰어난 것으로 나타났습니다 그리고 그런 식의 식사조절을 했을 때 동맥경화성 질환의 원인으로 최근 부각되고 있는 혈중중성지방을 낮추는데 특히 더 효과적인 것으로 나타났습니다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –