풀영상)손목, 손가락 통증 10분 루틴

#손목통증 #손가락통증 #셀프마사지 #헬스 #요가 #필라테스 안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 손목과 손가락 통증 10분 루틴 영상입니다 ㅎㅎ 채널 내 손목통증 영상들, 손가락 영상을 함께 참고하시면서 같이 봐주시면 더욱 도움이 되실것 같아요 ㅎㅎ 헬스를 하시는분들, 요가와 필라테스 다른 다양한 운동들을 하시는 분들 모두 건강한 손목으로 즐겁게 운동하셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ 항상 건강하세요 ^^ ------------------------------------------------ 재활전문가와 환자 모두에게 필요한 전문강의, 바디먼트 추가 20% 할인코드 "ptjs20" * PT재석 인스타 : * 협업 및 콜라보 등 문의 이메일 : rufjdkei@naver com (전문가분들과의 협업 및 콜라보 영상제작을 환영합니다!) (전문가 - 스포츠, 의학 기업, 단체) * 모든 영상 저작권은 "물리치료사 PT재석"에 있습니다 수익창출 및 악의적 목적이 아닌 개인은 모든 영상 사용이 가능하며, 기업 및 단체분들은 연락주세요(상담 후 무료사용 가능) ------------------------------------------------ *PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄 *폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) *고관절 스트레칭, 물리치료사 추천! *허리통증 운동 10분 해결, 1탄 *어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄 *무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄 *팔꿈치 통증 10분 루틴 *손목, 손가락 통증 10분 루틴 *발목통증 10분 루틴