당뇨에 좋은 과일 10가지 똑똑하게 먹는 방법
당뇨를 관리할 때 과일이 포함된 균형 잡힌 식단을 짜는 게 중요합니다 일부 과일은 혈당 지수(GI)가 높아 혈당 수치를 빠르게 상승시킬 수 있고, 어떤 과일은 GI 수치가 낮아 혈당 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다 당뇨에 좋은 과일 10가지 똑똑하게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다
당뇨를 관리할 때 과일이 포함된 균형 잡힌 식단을 짜는 게 중요합니다 일부 과일은 혈당 지수(GI)가 높아 혈당 수치를 빠르게 상승시킬 수 있고, 어떤 과일은 GI 수치가 낮아 혈당 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다 당뇨에 좋은 과일 10가지 똑똑하게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다
