✅배달음식, 외식 고민은 이걸로 끝❗ #다이어트정보 #다이어트프로그램 #다이어트팁 #다이어트식단 #여자다이어트
🍱여러분들이 시켜먹는 배달음식, 나가서 사 먹는 음식들 대부분 건강하지 않습니다 🥪하지만 친구들과의 저녁 약속, 회식 등 인간관계를 포기한다면 다이어트가 의미 있을까요? 💡그래서 준비했습니다 ✨ ✅육류는 수육, 보쌈 정식, 어복쟁반, 스지수육, 닭 백숙 등 삶은 고기 위주로 드세요 구운 고기[소고기, 돼지고기, 양고기, 닭고기 등]는 양 조절에 유의하세요 ✅국물 요리는 양념이 된 것과 아닌 것으로 나눌 수 있어요 흰색 맑은 국물 위주로 드시는 걸 권장드립니다 육개장, 김치찌개, 해장국, 추어탕 등의 양념 요리는 주의해주세요 💡다음 영상이 궁금하시다면 '구독'과 '좋아요' 부탁드립니다 💡
