달리기를 처음 시작하는 러닝초보 10km 달리기 성공하려면
아직 달리기가 많이 부족하지만 이제 막 달리기를 시작하는 초보러너 분들께 도움이 되고자 찍은 영상입니다 무작정 거리를 정하고 달리기보다 꾸준하게 달리기와 익숙해지는 과정이 중요함을 진작에 알았다면 달리기와 더 빨리 친해질수 있었을텐데하는 아쉬움이 많이 남습니다 초보러너님들 우선 일주일에 두번 꾸준하게 30분 정도 걷다 뛰다를 반복하며 달리기와 친해지세요 뭐든지 첫 시작이 가장 중요합니다
