기침가래 없애기에 좋은 8진 도라지청 만들기

요즘 미세먼지의 습격으로 기관지, 폐건강이 염려되실 텐데요 조선시대 왕실에서 폐 건강을 위해 즐겨 마시던 차를 응용한 특별한 도라지청 만드는 방법 알려드리겠습니다~ 일반 도라지청과 다르게 폐에 좋은 8가지 진액을 섞어 만드는 것이 특징입니다 기관지에 좋은 음식인 도라지청을 만들어 두셨다가 따뜻하게 차로 마시면 좋습니다 도라지청 레시피 [재료] 약도라지 700g, 사탕수수원당 300g, 대추 6g, 진피 4g, 원지 2g, 모과 4g, 사삼 2g, 황금 2g, 민들레잎 1g, 맥문동 2g, 1 대추, 진피, 원지, 모과, 사삼, 황금, 민들레잎, 맥문동 8가지 재료를 1리터 물에 3~4시간 달인다 2 깨끗이 씻은 도라지를 껍질째 적당한 크기로 썰고, 달임물과 믹서에 넣어 간다 3 간 도라지를 냄비에 붓고 원당 300g을 넣고 약불에 졸인다 (뚝뚝 떨어지는 정도로) 4 열탕소독한 병에 담아 냉장보관한다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 도라지의 효능과 먹는법 --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 ▶ 김소형 채널H 포스트 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다 2 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다 3 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다 * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다