노화를 늦추고 친구보다 10살, 20살 더 젊어지는 방법 (서울아산병원 정희원 교수)

요즘 부쩍 거울을 보면 늘어난 주름에 깜짝놀라고 체력하나는 정말 좋았던 내가 어느새 자도자도 피곤하다고 느끼지 않으신가요? 온몸은 왜이렇게 아픈곳이 많은지 나이들어 가는게 두렵기도 하고 허망하기도 합니다 😢 하지만 느리게 나이드는 비밀에 해답은 이미 우리 삶 속에 숨겨져 있다고 말하는 서울 아산병원 노년내과 정희원 교수가 있습니다 🍀 돈도 거의 들지 않는 세 가지의 생활습관만으로도 내 또래보다 10년이상 젊어질 수 있다고 합니다 '당신도 느리게 나이 들 수 있습니다'의 저자이기도 한 정교수는 이런 생활습관이 무려 25억원의 효과를 누린다고 하는데요 이 세가지가 무엇인지 바로 알아보겠습니다! 볼수록 젊어지는 채널, 젊음 연구소입니다 끝까지 시청해주세요 ============================ 🛎 알림신청 해주시면 ▶️ 젊어지는 정보를 제일 먼저 챙겨볼수 있으십니다. 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. 구독해주셔서 감사합니다 ! 💗    / @youthlab23   문의 : youthlab23@gmail.com