[선공개 v.2] 장내 세균 다양성을 높이는 건강한 식습관! 38조 마리 장내 미생물을 잘 먹여야 우리 몸이 건강해진다! | 다큐인사이트 마이크로바이옴 1편 (KBS 방송)

다큐인사이트 - 마이크로바이옴 1편 “내 몸을 움직이는 200g 우주” | 본방송 : 2021 2 25(목) 밤10시 KBS 1TV “식습관은 우리 장내 세균 다양성에 매우 중요합니다 대장에 들어온 식품 입자는 인간이 소화할 수 없는 것들이에요 하지만 장내세균에게는 식량입니다 만약 우리가 빵이나 파스타 같은 100% 흡수 가능한 음식만 먹으면 장내 세균을 굶기게 되는 것이죠 ” - 마리아 도밍게스 벨로/럿거스대 미생물학과 교수 “비만, 당뇨, 치매, 자폐스펙트럼 장애, 자가 면역 질환들, 아토피 이게 다 미생물 생태계가 망가지면서 생기는 질병들이거든요 왜 미생물 생태계가 망가지는가, 그 이유는 사실 딱 하나예요 서구화된 식단이 점점 널리 퍼지고 그 생활이 오래 지속되면 미생물 생태계가 망가지거든요 ” - 천종식/서울대 생명과학부 교수 #마이크로바이옴 #장내세균 #식습관 #건강