나는 몸신이다. 다리관절 건강을 위한 근육. 고관절의 가동성.건강한 무릎. #움직임명상 #meditation #다리근육 #무릎건강 #고관절건강 #다리운동 #유연성

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나는몸신이다 건강법~
[#몸신] 뒤로만 걷던 70대의 무릎 상태💥 3주 만에 기적같이 회춘했다! 고관절 운동법 공개✨ #몸신
50대이후 다리 근육 키우는 최고의 방법 #중년건강#다리건강#건강식단
맨몸 스쿼트 대신 의자에서 이렇게 해보세요! 무릎 허리부상 걱정없이 하체근육을 강화할 수 있습니다[스쿼트, 근력운동, 다리, 허벅지, 대퇴사두근]
걷기대신 1분만 해보세요!무릎관절 무리없이 엉덩이,허벅지 근육에 놀라운 변화가 생깁니다[스쿼트,중년하체,홈트,다리 대퇴사두근,무릎통증,노화,낙상,코어,전신,혈액순환]#쇼츠#근력운동
몸신이 아침마다 먹는 '이것'
[건강 콜센터] 74세 여성 디스크 시술 후 부어오르는 다리 해결법은?
고관절을 100% 사용할 수 있게 해주는 고관절 가동성 운동
휜다리가 있으면 관절염이 발생하는 이유는? [관절염]
무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts
무릎 관절에 부담없는 걷기말고 이 운동. 한달 후 엉덩이 하체 근력에 놀라운 변화. 60세 70세 80세 . 아프지 않고 장수하는 초간단 운동. 무조건 꼭 하세요!
433. 양반다리 안된다면~ㅣft 부부한의사
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