늙은 호박죽 만들기
호박에는 베타카로틴이 들어있다 베타카로틴은 항산화 성분으로서 활성산소로부터 몸의 세포가 손상되는 것을 방지하고 보호해주는데 중요한 작용을 한다 따라서 피로회복, 면역력에도 도움이 된다 또한 비타민 A가 많고 간의 독성을 해독해주는 역할도 있다 또한 해당 항산화 물질은 심혈관 건강과 혈압, 콜레스테롤, 뼈 건강까지 향상시키는 효능이 있다
호박에는 베타카로틴이 들어있다 베타카로틴은 항산화 성분으로서 활성산소로부터 몸의 세포가 손상되는 것을 방지하고 보호해주는데 중요한 작용을 한다 따라서 피로회복, 면역력에도 도움이 된다 또한 비타민 A가 많고 간의 독성을 해독해주는 역할도 있다 또한 해당 항산화 물질은 심혈관 건강과 혈압, 콜레스테롤, 뼈 건강까지 향상시키는 효능이 있다
