운동 안하고 잠자기 vs. 잠 줄여서 운동하기 - 뭐가 더 다이어트에 도움?
#shorts 한정된 시간 잠을 줄여서 운동을 하는 게 다이어트에 도움이 될까요? 아니면 운동을 안 하고 잠을 많이 자는 게 다이어트에 도움이 될까요? ★긍정닥터 이경실 ★ 가정의학 전문의, 식품영양석사, 의학박사 라이프의원 원장, KS 헬스링크 연구소 소장 (前) 서울대학교병원 가정의학과/건강증진센터 교수 (前) 에스터포뮬러, 메디스턴 메디컬푸드 R&D 연구소장
#shorts 한정된 시간 잠을 줄여서 운동을 하는 게 다이어트에 도움이 될까요? 아니면 운동을 안 하고 잠을 많이 자는 게 다이어트에 도움이 될까요? ★긍정닥터 이경실 ★ 가정의학 전문의, 식품영양석사, 의학박사 라이프의원 원장, KS 헬스링크 연구소 소장 (前) 서울대학교병원 가정의학과/건강증진센터 교수 (前) 에스터포뮬러, 메디스턴 메디컬푸드 R&D 연구소장
