자꾸 떠오르는 불편한 생각들을 다루는 방법. 4단계 : 휘말리지 않고 그냥 느끼기

자꾸 떠오르는 불편한 생각들을 다루는 방법. 4단계 : 휘말리지 않고 그냥 느끼기

원치않게 떠오르는 불편한 생각들로 고통받고 계신다면 시도해보세요 4단계 방법을 소개해드렸습니다 :) 참고도서: 자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 #shorts #강박증 #성인ADHD 고원장의 진료를 원하시면(강남 서초 과천 분당 - 양재역) : 마음쉼 블로그 : 마음쉼 인스타그램 :

자꾸 떠오르는 불편한 생각들을 다루는 방법. 4단계 : 휘말리지 않고 그냥 느끼기
자꾸 떠오르는 불편한 생각을 다루는 법 下 / 4~6단계(6단계 中)
생각만 해도 싫은 사람이 있다면 - 김창옥 [정기강연 ep.297]
소수만 알고있는 이성을 유혹하는 5가지 비밀 심리학 기술
공감 능력은 재능이 아니라 '지능'입니다ㅣ인간 설명서 EP.11
4강｜매력적인 사람의 마음가짐 - 도파민 이해하기 #매력강의
뭘 해도 행복한 사람과 불만인 사람의 말버릇 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장 #대화 #관계 #심리
[강박장애] 과도한 생각으로 스트레스를 받는다면?｜쉬지 않는 생각을 멈출 수 있는 꿀팁 공개!
지우고 싶은 기억이 있다면 이 영상을 보세요
만만하게 여기는 사람에게 휘둘리지 않는 방법 (박재연 소장님)
알고보면 흔하다는 강박증들 TOP 4
[강박장애] 원치 않는 생각이 자꾸 떠오른다면? | 강박장애 환자에게 효과적인 한방 치료!
부정적인 생각만 하는 사람들의 심리 #shorts
하고 싶지 않은 생각이 계속 이어질 때 내가 끊을 수 있는 방법 : 닥터U의 '생각강박 완치훈련'
더 행복한 삶을 위해 정서 지능을 높이는 방법 | 신종호 '저, 감정적인 사람입니다' 저자, 서울대 교수 w/구범준 대표PD | 세바시 나머지45분 ep.49
쏟아내듯, 급하게 말하는 습관 고치기! #보이스무드 #말투교정 #목소리훈련 #말잘하는법
내 인생을 잘 되게 만드는 스트레스 4단계 관리법
괴로운 잡념을 '1초' 만에 멈추는 기술 (사고억제의 역설적 효과)