(10분) 허벅지, 엉덩이 집중🔥 코어 운동까지 한 번에! 매일 해도 좋은 전신 필라테스 루틴 10min abs + lowerbody pilates workout
안녕하세요💎 오늘은 10분 동안 짧게 굵게! 코어 운동과 허벅지 & 엉덩이까지 모두 쓸 수 있는 매일 하기 좋은 매트 필라테스 루틴을 가지고 왔어요🤗 오늘도 함께 해주셔서 감사합니다🌿 채널 멤버십을 오픈했습니다! 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요💓 ------------------------------------------------------------------- 📍insta : @crystal__yoga 📍Tictok : @crystal__yoga
