의외로 이것 마시면 내장지방 싹 사라집니다.#shorts

평소 몸과 손발이 차서 고생하시는 분 많으시죠. 특히 겨울에는 심해져서 손끝 발끝이 하루종일 시렵기도 하구요. 한여름에도 양말을 신고 주무셔야 할 정도로 손발이 많이 차가울때도 있습니다. 큰 질병이 없으니 그냥 무심코 넘기는 분들이 많이 있는데요. 하지만, 체온이 1도 떨어지면 대사가 12%, 면역력은 약 30% 이상 저하됩니다. 의학도 발달하고 의사의 수까지 증가했는데도 암으로 사망하는 사람의 수가 줄어들기는커녕 늘어나고 있는 점, 그리고 고혈압, 고지질혈증, 당뇨병, 우울증, 간질환과 같은 질병이 급증하고 있는 현상의 배경에는 저체온화, 즉 면역적 저하가 큰 요인이 됩니다. 그래서 오늘은 생강의 힘이란 책을 바탕으로 우리의 체온을 올려 면역력을 올리는 법, 그리고 가장 효과적으로 생강을 섭취하는 방법까지 깔끔하게 정리해드리겠습니다. Reference 1. 생강의 힘. 이시하라 유미. 전나무숲. 2022 p6~7. p25. p27. p30. p31. p55. p61~67. p68. p69. p81. p82. p83. p112 2. 암억제 식품사전. 나시노 호요쿠. 전나무숲. 2019. p232~233 3. 천연 생강 추출물의 약리학적 특성 및 분석 연구. J. of the Korean Oil Chemists' Soc., 1. Vol. 27, No. 3. September https://scienceon.kisti.re.kr/commons... 4. 생강(Zingiber officinale Roscoe) 뿌리, 줄기, 잎의 라디칼 소거 활성을 통한 산화스트레스 억제 효과. Inhibitory Effects of Zingiber officinale Roscoe Roots, Stems, and Leaves on Oxidative Stress through Free Radical Scavenging Activity 한국식품영양과학회지. 2021, vol.50, no.2, pp. 128-135 (8 pages) 5. 생강(Zingiber officinale Roscoe) 부위별 이화학적 특성 및 항산화 활성 Physicochemical Properties and Antioxidant Capacities of Different Parts of Ginger (Zingiber officinale Roscoe). 한국식품영양과학회지 제43권 제9호. 2014.9 1,369 - 1,379 (11page) "출판사의 허락하에 제작되었습니다." Disclaimer 건강을 위해 알아두면 유용한 지식이 있습니다. 모든 영상은 여러분의 건강을 위해 국내외 논문, 보고서, 학회, 신문 및 전문가의 자료를 바탕으로 개인적인 의견이 반영되어 제작되었습니다. 건강증진을 목적으로 만들어진 영상으로서 의학적인 진료를 대신할 수 없음을 당부드립니다. 또한 개인별 체질, 건강 상태 등에 따라 결과가 다를 수 있음을 알려드립니다. 따라서 시청자 본인의 선택과 판단이 요구되며, 이에 따른 결과에 대해 본 채널은 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다. 본인의 건강 상태마다 차이가 있을 수 있으니, 필요시 전문의와 상의하시길 권해드립니다. 감사합니다. #건강 #혈액순환 #면역력 #만성질환 #염증 #성인병 #다이어트 #감기 #고혈압 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #출근길 #퇴근길 #산책길 #건강정보 #건강상식 #건강비법 #이시하라유미 #생강의힘 #생강의효능 Edit: Movavi Video Editor Video phpto clip: Elements.envato.com Music: Utuve free music