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케이블 푸쉬 다운(외측두 타켓) 문신 혐짤 주의! #쇼츠#shorts#short#운동#헬스#삼두운동
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크리스범스테드의 케이블푸쉬다운 삼두운동 꿀팁
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케이블 푸쉬 다운 (Cable Push Down) 영상 20초 핵심 포인트
[1분 PT] 케이블 푸쉬 다운
케이블 푸쉬다운으로 삼두운동 끝(두꺼운 팔 만드는 기본운동)
삼두 국룰 루틴 중 무조건 포함되어 있는 프레스 다운. 외측두 내측두 타겟을 달리하는 방법이 무엇인가? 느낌이 아닌 해부학으로 삼두근 운동을 해석해드리겠습니다.
삼두의 기능?![feat.케이블 푸쉬다운]
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