행복/행복해지는 방법: 행복도 나하기 나름! 행복호르몬 도파민을 알면 쉬워

어떻게 하면 우리 스스로 삶을 좀 더 행복하게 만들 수 있을까, 그 방법에 대해 알아보려고 합니다 그런 방법이 있겠냐구요? 그 방법은 사실 그렇게 거창하지도, 생각하시는 것처럼 그렇게 어려운 것 같지도 않습니다 함께 알아 볼까요? 킴스헬스톡에서는 새롭게 발견된 건강과 관련된 알아두면 좋을 만한 정보들을 쉽게 정리해서 바로바로 전해 드리고 있습니다 e-mail: kimshealthtalk@gmail com (영상 관련 질문은 댓글로만 받습니다) 참고문헌 - - - Meeusen, R , Piacentini, M F , & De Meirleir, K (2001) Brain microdialysis in exercise research Sports Medicine, 31(14), 965-983 - Koelsch, S (2014) Brain correlates of music-evoked emotions Nature Reviews Neuroscience, 15(3), 170 - Blood, A J , & Zatorre, R J (2001) Intensely pleasurable responses to music correlate with activity in brain regions implicated in reward and emotion Proceedings of the National Academy of Sciences, 98(20), 11818-11823 - Kjaer, T W , Bertelsen, C , Piccini, P , Brooks, D , Alving, J , & Lou, H C (2002) Increased dopamine tone during meditation-induced change of consciousness Cognitive Brain Research, 13(2), 255-259 - Neumeister, A , Konstantinidis, A , Praschak-Rieder, N , Willeit, M , Hilger, E , Stastny, J , & Kasper, S (2001) Monoaminergic function in the pathogenesis of seasonal affective disorder International Journal of Neuropsychopharmacology, 4(4), 409-420 - Tsai, H Y , Chen, K C , Yang, Y K , Chen, P S , Yeh, T L , Chiu, N T , & Lee, I H (2011) Sunshine-exposure variation of human striatal dopamine D2/D3 receptor availability in healthy volunteers Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 35(1), 107-110