다이어트 할 때 살이 안 빠지는 10가지 습관과 이유

살을 빼는것은 정말 어렵습니다 특히 잘 빠지다가 갑자기 정체기가 올때는 의욕이 많이 떨어지게 되는데요 이때 다이어트에 좌절을 하게되며 포기하고 싶어 집니다 나름대로 열심히 운동하고 맛있는것도 참아가면서 식단도 챙기는데 결과가 별로 없는것처럼 느껴지기 때문이죠 이제 우리는 이러한 슬럼프를 깨고 새롭게 다이어트 플랜을 짜야합니다 이 정체기만 벗어난다면 우리가 원하는 멋진 몸매를 만들 수 있습니다 어떻게 보면 거의다 온것일 수도 있습니다 오늘은 우리가 웨이트 트레이닝과 다이어트를 하면서 쉽게 저지를 수 있는 실수나 잘못된 습관들 10가지를 소개해드리겠습니다 현재 다이어트 정체기가 오신 분들은 이 영상을 통해 좋은 변화를 만들 수 있을 겁니다 연구 자료 링크 #다이어트방법, #다이어트음식, #다이어트간식, #단기간다이어트, #다이어트운동, #다이어트식단, #남자다이어트식단, #운동정보, #다이어트