만성피로 걱정 끝! 당뇨병이신 분들 필수 시청하세요~! 하루 8분 투자로 피로가 싹~!

요즘 만성피로가 걱정이 있으신 분들 많으시죠 운동전문가 장다현님이 만성피로를 극복하고 치료하는 운동을 알려드립니다 만성피로 걱정 끝! 지금부터 시작해보세요 출연: 장다현 운동전문가 힐리언스코어운동센터 시셀 짐 매트(운동매트) 00:00 시작 00:22 목 돌려주기 01:03 상체 늘려주기 01:26 허벅지 뒤 스트레칭 02:16 종아리 스트레칭 03:06 제자리 걷기 03:26 점핑잭 03:50 한발 서기 04:28 런지 05:33 푸시업 06:00 허벅지 앞 스트레칭 06:43 팔 뒤 쪽 스트레칭 07:26 운동 마무리 #만성피로 #만성피로운동 #만성피로치료 ※ 관련기사: “당뇨로 인한 ‘만성피로’ 예방하려면?”…가볍게 할 수 있는 8분 운동법 ※ 건강의료전문포털 '하이닥' ※ 하이닥 제작편집국 촬영: 신정우 PD 편집: 신정우 PD 나레이션: 황예진 PD 제작문의: hidoc@mcircle biz ★빠른 전문가 답변을 원하시면, 하이닥 QnA로 문의하세요~ ▷ 네이버 포스트 ▷ 카카오채널 ▷ 페이스북 ▷ 인스타그램 ▷ 트위터 *저작권©언론사 하이닥, 무단 전재 및 재배포 금지