아침 공복에는 '이것' 절대 먹지마세요. 큰 병이 옵니다. 공복에 먹으면 안좋은 음식 #shorts
#shorts #건강 #공복에좋은음식 잘못된 식습관은 생각하는 것보다 훨씬 더 몸에 큰 영향을 미칩니다 비만과 소화불량, 변비, 불규칙한 배변, 수면 장애, 기분의 변화는 현재 유지 중인 식단이 잘못되었다는 것을 알려주는 지표이며 잘못된 식습관은 당뇨나 고혈압, 이상지질혈증, 심혈관 질환 등 여러 질병의 원인이 됩니다 세계적인 의학 저널 랜싯에 발표된 연구에 따르면 잘못된 식습관은 흡연보다 더 큰 사망 원인이며 전 세계에서 발생하는 사망의 5분의 1이 음식과 연관돼 있는 것으로 나타났습니다 이처럼 병없이 건강하게 오래살기 위해서는 먹는 게 가장 중요합니다
