(재업)두통 목 어깨 통증 없애는 스트레칭 #스트레칭 #체형교정 #shorts

하루 1분씩 하는 체형교정 운동! 뻐근 한 몸을 최상의 컨디션으로 돌려보세요! 몸이 편안해야 일의 능률과 집중도가 좋아집니다! #다이어트 #diet #shorts #헬스  #식단 #운동 #헬스장 #눈바디 #체중 #체중공개 #피티 #PT #헬스피티 #EMS트레이닝 #EMS운동  #90kg #나우위드짐 #동기부여 #비포에프터 #체형교정 #스트레칭 #필라테스 #홈트 스트레스 많이 받은 날 혹은 오랜 시간 앉아서 업무보니 목이 앞으로 쭈욱 나가있던날에 특히 두통과 목 어깨의 불편한 통증이 생기곤 하는데요 이 동작 15초만 따라해보세요 침침했던 눈이 시원해지고 두통도 80%이상 없어집니다 이 스트레칭 해보시면 뒷목이 이렇게 뻐근했었나 느끼시면 내가 이런 몸으로 정말 열심히 했다는 생각이 절로 드실거예요 하루 15초씩 양쪽 3번 이상만 해주시면 내 몸에 정말 많은 도움되어 일의 능률도 올라가고 하루가 편안해 지실 거예요   #피트니스 #화양동필라테스 #자양동필라테스 #자양동체형교정 #화양동체형교정 #성수동체형교정 #광진구체형교정 #청담동다이어트운동 #청담동스트레칭 #청담동필라테스 #청담동체형교정 #청담동자세교정 #성수동자세교정 #군자동자세교정 #자양동자세교정 #군자동필라테스 #군자동스트레칭 #군자동필라테스 #군자동체형교정