당뇨/고혈압/콩팥병환자 시청필수: 신장기능을 향상하고 사망율을 줄여주는 방법은?

🌺 신장 건강을 지키는 7가지 체크리스트! 🌺 신장은 우리 몸의 독소를 걸러내는 중요한 장기입니다 하지만 신장은 '침묵의 장기'로 불릴 만큼 초기에는 아프다는 신호를 주지 않죠 이 영상에서는 신장 건강의 이상 신호 7가지와 예방법에 대해 알아보겠습니다 자, 지금부터 함께 신장의 소리에 귀 기울여 보아요! 🌟 📑 체크리스트! 1 거품이 많이 생기는 소변 2 소변에서 피가 나온다 3 몸이 자주 오래 붓는다 4 체중이 급격하게 늘어난다 5 소변의 양이 많이 증가한다 6 혈압이 높아진다 7 허리쪽 통증 ________________________________________ 🔎 신장은 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 신장은 우리 몸의 정수기 역할을 하며, 혈액 속 노폐물을 걸러내는 중요한 장기입니다 신장 건강을 지키기 위해 우리가 할 수 있는 일은 무엇일까요? 이번 영상에서는 그 방법들을 자세히 알아보려 합니다 💧 신장 건강을 위해 줄여야 할 것들은 무엇일까요? 바로 소금과 단백질의 과다 섭취입니다 우리의 식습관에서 소금 섭취를 줄이고, 건강검진을 통해 조기에 신장 문제를 발견하는 것이 중요합니다 🍽 신장 건강을 돕는 음식들에는 어떤 것들이 있을까요? 아스파라거스, 마늘, 블루베리 등이 신장 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다 이들 음식을 적절히 섭취하여 신장 건강을 지키는 것도 중요한 방법 중 하나입니다 ✅ 이번 영상을 통해 신장 건강에 대해 더 잘 알게 되셨나요? 여러분의 건강을 위해 작은 변화부터 시작해보세요 혹시 이해가 안 되는 부분이나 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요 여러분의 건강한 생활을 응원합니다! 👍 이 영상이 도움이 되셨다면, 좋아요와 구독 버튼을 눌러주세요 알림 설정도 잊지 마시고, 다음 건강 정보도 함께해요! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Good Morning Everyone - [Royalty Free Music] 졸려죽겠다 (코믹/귀여운/상황브금) 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 캠핑갈까 - [두근두근 데이트, 밝은음악] 캠핑갈까 | 같이 고기도 굽고, 아아 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Cherry Blossom Road-[벚꽃처럼 싱그러운 신나는 음악] Cherry Blossom Roa ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 건강꽃필무렵의 모든 영상들은 학술지에 실린 논문과 연구자료를 바탕으로 개인적 학습을통해 만들어졌습니다 많은 분들의 건강을 위해 정보전달을 목적으로 제작되었으며 이는 의학적 진료를 대신할 수 없습니다 모든 사람마다 건강상태와 체질, 상황이 다르므로 결과 또한 상이할 수 있음을 알려드립니다 따라서 보는이의 적절한 선택과 판단이 요구되며, 선택에 따른 결과는 각자의 책임임을 알려드립니다 여러분의 건강꽃이 활짝피는데 도움이 되기를바랍니다 ^_^