물 대신 마실 수 있는 차 | 건강 정보 | 생활 정보 | 건강 관리 | 건강한 삶의 정원

💧 물 대신 마실 수 있는 차! 📢 물을 마시는 게 가장 좋지만, 이 차들은 물 대신 마셔도 괜찮아요! 🍵 첫 번째, 곡류차 🌾 보리차:식이섬유가 풍부하고 몸의 수분을 보충하여 탈수를 예방하는 데 도움 🌽 옥수수차(옥수수수염차X):이뇨 작용을 도와줘서 부종을 줄여주고 피로 해소와 소화 촉진에 도움 🍚 현미차:콜레스테롤 수치를 감소시키며 이뇨작용을 도와 중금속과 같은 유해물질을 배출하는 데 도움 🍵 두 번째, 허브차 🫖히비스커스차:비타민C가 풍부하고 혈압 관리에 도움 🍂 루이보스차:건강한 피부와 호흡기 건강에 도움 🍃캐모마일차: 숙면과 긴장 완화에 도움 🌿페퍼민트차: 소화 촉진 및 면역력 증진에 도움 ❗ 주의사항! 물을 완전히 대체해서 마시면 몸의 미네랄 균형이 깨질 수도 있으니 물과 함께 균형 있게 마시는 게 좋아요! 오늘의 내용이 도움 되셨다면 😽 화면을 두 번 누르시고 😻 더 많은 건강 정보를 얻어가세요! 😸 항상 여러분의 건강하고 행복한 삶을 기원합니다 😊 🩷끝까지 시청해주셔서 감사합니다 🩷 #shorts #건강 #건강관리 #건강정보 #중장년층 #중년건강 #음식 #건강식 #20대 #30대 #40대 #50대 #60대 #시니어 #생활정보