[내몸주치의] 코로나 후유증으로 고생하신다면? 빠르게 일상으로 회복하는 방법에 대해 살펴봅시다 #코로나 #후각상실 #미각상실 #일상회복 #식이요법

안녕하세요 서초구립 느티나무쉼터입니다^^ 아직도 코로나19 후유증으로 고생하고 있는 분들이 계시나요? 코로나19 후유증에는 여러가지가 있는데요 오늘은 일상 회복을 위한 운동 방법에 대해 알아보고, 인지적 어려움이 생긴 경우 도움되는 전략들에 대해서도 알아봅니다 특히 젊은 층에서 많이 나타나는 코로나 후유증 중 후각 상실과 미각 상실의 경우에 어떻게 해결할 수 있는지 알아보고, 코로나에서 회복하는데에 도움이 되는 식이요법까지! 다양한 방법들에 대해 살펴보는 시간을 가져봅시다 #covid19 #Recovery #Diet 00:14 운동 01:29 인지적 어려움이 생긴 경우 도움되는 전략들 02:22 큰 병원에 가야하는 경우 02:14 피로 관리 방법 03:02 후각과 미각 상실 해결 방법 03:55 후각 훈련 04:52 식이요법 05:48 그라운딩 테크닉 (감각을 회복하기 위한 방법)