#피망#파프리카#효능#미역국#가지
알면 건강해지는 피망의 엄청난 효능 1 항산화 작용 피망에는 비타민 C, 비타민 A, 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부하여 체내의 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다 이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 도움을 줍니다 2 면역력 강화 피망은 비타민 C와 비타민 A가 면역 체계를 강화하여 감기 및 기타 감염성 질환 예방에 도움을 줍니다 3 심혈관 건강 피망은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다 4 눈 건강 피망에는 비타민 A와 루테인, 제아잔틴 같은 항산화 성분이 풍부하여 시력을 보호하고 눈 건강을 개선합니다
