집중력 강화와 체력 관리에 도움이 되는 한약과 한방치료가 있으면 추천 부탁드립니다.

이 동영상 의료상담 답변은 '환자와 의사를 잇는' 닥톡에서 배포합니다 출처 : 올해 고3 올라가는 딸이 하나 있는데요 공부는 곧잘 하는 데 체력이 너무 약해서 걱정이에요 또, 예민해서 작은 일에도 스트레스를 잘 받고 집중력이 흐트러지기 일쑤입니다 주위에서 ‘공진단’과 ‘총명탕’을 추천하는 데, 수험생에게 좋은 한약과 한방치료가 있으면 알려주세요 (광주 고3/여 수험생보약) ———- 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 기호필입니다 수험생 아이가 피곤하고 집중력이 떨어져서 고민이시군요 수험생 생활은 마라톤과 같아서 후반으로 갈수록 체력과 집중력이 떨어질 수 있습니다 특히 고3은 체력 싸움이라고도 하는데요 학습부진 문제는 체력 저하, 집중력 저하, 불안 스트레스의 3가지로 나누어 볼 수 있습니다 첫 번째, 체력이 떨어지게 되면 공부 중 졸음이 오거나 머리가 멍해지고 책상 앞에 오래 앉아 있기 힘들게 됩니다 두 번째, 집중력이 떨어지면 주의를 오래 기울일 수 없어 암기력과 기억력이 떨어지고, 같은 문제를 자꾸 실수하는 등 공부의 효율성이 떨어지게 됩니다 세 번째, 불안 스트레스가 심해지면 시험 때 긴장해서 두통이나 복통 등의 신체증상이 생기거나, 아는 문제를 자주 틀리게 돼 노력에 비해 성적이 좋지 않게 나옵니다 위와 같은 증상이 반복되고 있거나, 1가지 이상의 증상이 중복해서 나타난다면 한방치료를 받아보시는 게 좋습니다 한방 수험생 클리닉에서는 어머님이 문의하신 공진단과 총명탕은 물론 경옥고를 대표적으로 처방하고 있습니다 공진단은 단기적으로 두뇌에 에너지를 빠르게 공급하고 급성피로 개선에 도움이 될 수 있습니다 공진단의 여러 성분들이 뇌의 항염증 항산화 작용에 도움이 되고, 사향은 두뇌의 혈관을 열어 약물이 빠르고 효과적으로 두뇌에 도달할 수 있도록 해줍니다 그래서 시험 전 체력과 기억력이 급격히 떨어지고 순간적인 힘을 쥐어 짜야 할 때, 긴 시험기간 중 에너지가 떨어져 후반 시험을 망치는 경우 공진단을 강력히 추천합니다 운동선수들과 기업 CEO들은 지구력과 체력 향상을 위해 공진단을 꾸준히 복용하고 있는데요 수험생들도 만성 피로 해소와 컨디션 유지를 목적으로 복용한다면 효과가 있을 것입니다 총명탕은 기본 처방이 백복신, 석창포, 원지로 이루어져 있으며 동의보감에서는 기억력 감퇴와 건망을 치료하는 것으로 기록되어 있습니다 최근 여러 과학적인 실험과 논문 등을 통해 치매 예방과 기억력 증진 등에 도움이 된다는 의학적 효능이 밝혀지고 있습니다 한의원에서는 백복신, 원지, 석창포 이외에 몸과 두뇌의 활력을 더욱 높이기 위해서 체질과 몸 상태에 따라 개인별 맞춤 처방을 하고 있습니다 경옥고는 지황으로 정혈을 보충하고 인삼으로 양기를 키워 허약체질을 개선시켜주는 효과가 있습니다 보통 허약한 사람이 오랫동안 복용하면서 체력을 끌어올리는 데 많이 사용하는 보약인데요 만성적으로 체력이 떨어진 수험생들에게도 사용할 수 있습니다 수험생들을 위해서는 일반 경옥고 성분에 총명탕 성분을 배합한 총명경옥고를 보통 처방하고 있습니다 나무꾼이 저녁에 도끼날을 갈지 않고, 다음날 계속 도끼질을 한다면 효율성이 떨어지듯, 아무리 공부에 쫓기더라도 충분한 수면을 통해 우리 몸의 스트레스 호르몬을 조절해야 합니다 또한, 비타민과 무기질이 풍부한 채소 등의 항산화 식품을 자주 먹어서 스트레스로 우리 몸에 쌓인 독소를 제거해야 긴 수험생활을 지속하고, 시험에서도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다 만약 생활관리가 미흡하다면, 한방 수험생 클리닉을 통해 지구력을 높여 시험에 대비하는 체력을 만들어주고, 집중력을 강화해 공부 효율성을 높여주세요 학업 스트레스로 몸과 마음에 생긴 다양한 증상을 완화시켜 오랫동안 집중해서 공부할 수 있는 심신을 만들어 주는 것이 좋습니다 감사합니다