[ 오디오북 ] 당신은 생각보다 강하다 | 생각속에서 빠져나와 진짜 인생을 사세요!!!| 출판사 웅진지식하우스 |저자 전미경 | 베스트셀러

※ 이 영상은 협찬을 받은 2차 저작물입니다 ※ -목차- 프롤로그 정신과 진료실에서 알게 된 하나의 진실 Part 1 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊는 법 : 자책과 후회, 과도한 자기 연민으로 괴로운 당신에게 - 행복한 사람은 자기 자신에게 덜 집중한다 - 생각만 하고 움직이지 못하는 사람들 - 자신의 결핍은 자신이 채워야 한다 - 상처를 곱씹어봐야 해결되는 것은 없다 - 내 불안이 소중한 것들을 망치고 있을 때 - 자기 과몰입에서 자유로워지기: 관찰자 시점의 힘 - 현재를 잘 살면, 과거는 무력해진다 Part 2 정신적으로 독립해야 비로소 강해진다 : 자기 인생을 장악하고 싶은 당신에게 - 어떤 포기는 어떤 도전보다 아름답다 - 중요한 선택 앞에서는 ‘이것’만 생각하라 - 마음이 편해지는 유연함의 기술 - 내향인들이여, 개인주의자가 돼라 - ‘어쩔 수 없는 인생’은 없다 - 가치관이 있어야만 삶에서 자유로워진다 - 자아가 잘 형성된 사람의 특징 - 남의 인생만 들여다보면 자신을 잃는다 Part 3 인생이 쉬워지는 멘탈의 기술 : 나쁜 심리 습관의 악순환에 갇힌 당신에게 - 유리멘탈에게 해주는 정신과 의사의 현실적 조언 - 타인의 호의를 바라지 않는 사람의 힘 - 서운한 감정을 자주 느끼는 사람들에게 - 불안하면 밖에 나가 뛰어라 - 아무리 흔들려도 균형을 찾는 사람들의 비밀 - 우리가 죽을 때 가장 후회하는 것 - 가스라이팅에서 자신을 지켜라 - 왜 우리는 인정과 애정을 갈구하는가 Part 4 괴로운 인간관계를 해결해야 인생이 풀린다 : 인간관계가 제일 어려운 당신에게 - 왜 독이 되는 관계를 놓지 못하는가 - 성공한 사람은 인간관계 고민으로 힘들어하지 않는다 - 내가 사람을 ‘손절’하는 기준 - 나이 들면서 친한 친구와 멀어지는 진짜 이유 - 이런 사람을 만나야 인생이 즐겁다 - 남을 통제하고 싶은 마음은 지옥이다 - 당신은 남을 이해하지 않을 권리가 있다 Part 5 생각 속에서 빠져나와 진짜 인생을 살아라 : 세상과 연결되어 재미있게 살고 싶은 당신에게 - 인생의 공허함에서 해방되는 법 - 공감 능력에도 연습이 필요하다 - 내 세계를 넓혀주는 사람을 만나라 - 미치도록 좋아하는 것 하나가 바꾸는 것들 - 인생을 향유하라 ※ This audio book video read about 10~20% of the whole book, so it could be called the audio book of preview It can't replace the original book If you want to know the last parts of the book, please read the real one 이 영상은 책의 10퍼센트 이내를 짧게 낭독한 것입니다 저작권을 침해할 의도가 없습니다 ※ #책읽어주는여자 #당신은생각보다강하다 #전미경 #오디오북 #책방별곡 #출근할때듣는 #자기전에듣는 #책리뷰 #자기계발 #웅진지식하우스 #자기계발서 #몰입 #자기개발  #철학 #지혜 #처세술 #끌어당김 #사주 #행복 #행운 #주역 #명리학 #책 #독서 #북튜버 #좋은글 #책속의한문장 #멘탈해킹차단 #멘탈관리 #성공 #부 #부자 #책추천 #책낭독 #잠자기전듣는책 #asmr #learn_korean_by_reading_books