팔뚝살+등살 없애주는 운동🔥
팔뚝살 등살 뿌셔주는 운동🔥 ✅고관절 접어주고 두 팔꿈치 직각 유지상태로 앞으로 가져옵니다 한 발씩 옆으로 뻗어내며 팔꿈치 오픈 날개뼈가 서로 만난다는 생각으로 등을 쪼여주세요! 신나는 노래 틀고 신나게 쪼여주세요! 팔뚝살 등살 겨낭한 운동이지만💪 전신 체지방 빼주는데 효과적인 아주 쉬운 한동작입니다!🔥 #오운완#다이어트#다이어트일상#운동기록 #틈새홈트#홈트#홈트레이닝 #등살빼기#팔뚝살빼기#체지방태우기#전신운동#유산소운동#🔥
