방탄커피 대용으로 이것을 아침마다 마시니 입터짐에도 살이 빠지네요🥰 (방탄커피, 저탄고지,카니보어, 사골버터라떼, 첫 러닝, 치팅, 입맛 터짐)

#간헐적단식 #다이어트브이로그 #저탄고지 방탄커피보다 맛있는 이것을 아침마다 먹으니 치팅을 해도 살이 빠져요🥰 (저탄고지,카니보어, 방탄커피,사골버터라떼, 첫 러닝, 치팅, 폭식) 다이어트 45주 차 입니다. 52주가 되기 전에 목표체중에 도달하자고 마음 먹고 있는데 마음 먹자마자 한 주를 엉망인 식단으로 보냈네요🥶 탄수화물을 한 번 먹으니 입맛이 터져서 계속 뭔가를 먹게 되는 한 주였습니다 아마도 사골버터 라떼와 러닝을 하지 않았으면 감량이 아닌 증량이 되지 않았을까요? 😭 러닝을 시작했으니 식단도 안정화 시키려 노력하고 러닝도 꾸준히 연습해서 체력도 올리고 대사도 올리고 지방도 잘 태워야겠습니다. 영상 재미있게 봐주시고 매주 조금씩 더 멋져지는 나마다를 기대해주세요💕 감사합니다😘 -------------------------------------------------------------- 👉유튜브 - http://bit.ly/3JeHjFT 👉인스타그램 -   / namada_diet   👉비지니스 문의 - namada9060@gmail.com 👉슈퍼땡스 후원 가능합니다. 👉쿠팡에서 아무거나 사서 나마다 응원하기 - https://link.coupang.com/a/2goly (이 링크로 필요한 제품을 구매해주시면 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받게 되어 도움을 주실 수 있습니다.)