봄맞이 30분 춘계훈련 100머슬업,10풀업 1머슬업 10바딥스 × 10

봄맞이 30분 춘계훈련 100머슬업,10풀업 1머슬업 10바딥스 × 10

#맨몸운동 #근지구력 #endurance 세트당 1분 1~20세트 5머슬업 [100머슬업] 21~30세트 10풀업 1머슬업 10바딥스 [100풀업 10머슬업 100바딥스] 30분 훈련

봄맞이 30분 춘계훈련 100머슬업,10풀업 1머슬업 10바딥스 × 10
햇살 아래 10머슬업 10바딥스 10풀업 1머슬업
10머슬업 10바딥스 10풀업 and 머슬업
머슬업 10개 바딥스 10개 풀업 10개 1분동안 한번에
10머슬업 10바딥스 10풀업
10머슬업 10바딥스 10풀업 그리고 마지막 머슬업
머슬업 독학 3일차(feat: 설경)
데드행 4수직 머슬업 10바딥스 10풀업
10머슬업 10바딥스 10풀업
10머슬업 10바딥스 10풀업 2머슬업
10풀업 10머슬업 10바딥스
머슬업, 바딥스, 풀업 10개 씩
10머슬업 10바딥스 10풀업 1머슬업
3풀업 3머슬업 10세트, 마무리6풀업 6머슬업
10변형 머슬업,10바딥스,10풀업 슈퍼세트
1분 훈련 30풀업 1머슬업 30바딥스 1머슬업
맨몸운동 1분 머슬업 4개, 바딥스 16개, 풀업 16개 철봉에서 한번에 4단계
맨몸운동 1분 머슬업 6개, 바딥스 14개, 풀업 14개 철봉 한번에
☆한국 신기록☆슈퍼세트 머슬업10 바딥스10 풀업10 superset muscleup10 bardip10 pullup10 [korea record]
5머슬업 ×10세트,마무리 10풀업 1머슬업 10바딥스 1머슬업