치매, 온갖 염증 싹 사라지는 짠 맛의 힘 | 소금, 이렇게 드세요. 소금 건강하게 먹는 방법, 주의사항 | 건강 오디오북

소금물에서 살아남을 수 있는 세균은 없다 바닷가에서 놀 때는 조개껍질이나 바위에 상처가 나도 덧나지 않고 잘 아물었던 것도, 옛날 할머니들이 상처 난 아이에게 된장을 발라주었던 것도 모두 소금기 때문이다 동서양을 막론하고 전염병, 역병이 돌면 소금으로 막았다 잇몸이나 치아의 염증으로 통증이 심할 때도 소금이 도움이 된다 여드름이나 종기, 뾰루지, 농, 아토피, 류머티즘, 간염, 결막염 등 모든 염증에는 소금이 필요하다 간이 안 된 음식은 빨리 상하는데 간간하게 절여놓으면 잘 썩지 않듯 사람의 몸도 싱거우면 염증에 시달린다 염증이 있을 때는 생각보다 많은 양의 소금이 들어간다 염증이 심하거나 만성염증에 시달리는 경우 음식으로 필요한 염분을 채우는 데 한계가 있다 이 때는 식사 외에 따로 소금이나 소금물을 먹어주는 것이 좋다 [백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘] 저자 : 김은숙, 장진기 출판사 : 앵글북스 어떤 소금이 좋은 소금일까? 시중에 나와 있는 소금의 종류가 너무 많아서 어떤 것을 먹어야 할지 혼란스러울 것이다 소금은 가공 방법에 따라 몇 가지 종류로 나눌 수 있다 천일염, 정제염, 암염, 융용소금, 죽염 등은 우리가 쉽게 접할 수 있는 소금이다 음식에 넣는 소금 외에 건강을 위해 따로 소금을 먹는다면 좀 더 세심하게 고를 필요가 있다 소금과 물은 깨끗할 수록 좋다 미네랄이나 많다거나 특수한 성분이 들어 있는 소금보다 불순물이 제거된 깨끗하고 순수한 소금이 좋다 오늘도 활기찬 건강 누리세요~