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쇼파에 앉아있었다면 바로 시작해보자 어깨 올라오지 않게 계속 밀어내면서 !! #팔뚝살빼기 #틈새운동 #전신운동 #홈트 #shorts
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쇼파에 앉아있었다면 바로 시작해보자 어깨 올라오지 않게 계속 밀어내면서 !! #팔뚝살빼기 #틈새운동 #전신운동 #홈트 #shorts
매일 해줬더니 팔뚝살 등살이 쏙 빠졌어요⭕️굽은등이 펴지고 군살제거쉬운데 효과 💯 100번 시작해보자 !!! #오운완 #전신운동 #틈새운동 #홈트 #팔뚝살빼기
핫했던 전신 얇아지는 3동작 전신 쭉쭉 늘려주며 팔뚝살 등살 뱃살 얇아지자 #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #팔뚝살빼기 #shorts
어깨관절운동 +등살 팔살빼기 #전신운동 #shorts
수건으로 팔뚝살 등살 다 빼보자 !! #틈새운동 #등살빼기 #팔뚝살빼기 #옆구리살빼기 #shorts
덜렁거리는 팔뚝살 삭제 20번씩 3세트 !! #전신운동 #틈새운동 #팔뚝살빼기 #shorts
팔뚝살 등살 뱃살 정리되는 풍차돌리기 어깨안좋을땐 천천히 해주는방법까지 #틈새운동 #전신운동 #팔뚝살빼기 #등살빼기 #어깨회전 #shorts
가슴지켜주고 전신살빼기 #전신운동 #틈새운동 #팔뚝살빼기 #가슴운동 #shorts
전신 슬림해지는 운동 모음집 30번씩 3세트 추천입니다 #전신운동 #틈새운동 #뱃살빼기 #등살빼기 #팔뚝살빼기 #shorts
팔살 옆구리 부유방 삭제 #틈새운동 #전신운동 #shorts
팔뚝살 다빠짐 #틈새운동 #전신운동 #shorts
팔은 항상 귀뒤로 보내줘야 등살도 같이 빠져요 !!! 엉덩이 씰룩해주며 배에 힘딱주기 !! #틈새운동 #전신운동 #hometraining #shorts
뭉친등 한방에 풀어주기 !!!! 승모근 근육은 어깨뿐만 아니라 등쪽까지 연결되어있으니 엄청 시원해요 #틈새운동 #굽은등 #승모근 #스트레칭 #홈트 #shorts
하체는 고관절을 잘 풀어줘야하고 팔뚝살은 굽은등을 펴야해요💓 천천히 30번추천 #틈새운동 #오운완 #전신운동 #홈트
쇼파등대고 해줘도 굿✨ 천천히 엉덩이 힘주면서 30번추천 !!! #틈새운동 #전신운동 #오운완 #홈트
뱃살 팔뚝살빠지는 5동작 열심히 흔들면 뱃살빠져 ! #틈새운동 #전신운동 #뱃살빼기 #팔뚝살빼기 #shorts
급찐급빠 굽은등펴고 등살 팔뚝살 옆구리 군살제거 20번씩 5세트 추천💫 #전신운동 #틈새운동 #팔뚝살빼기 #등살빼기 #육아맘다이어트
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굽은등펴고 팔뚝살빼기 !!! 코어힘 딱잡고 20번씩 추천 ✨ #오운완 #틈새운동 #팔뚝살빼기 #홈트
옆구리살 팔뚝살 한방에 빼보자 !! 허리가 숙여지지 않게 !! 옆구리힘✨ #틈새운동 #전신운동 #팔뚝살빼기 #옆구리살빼기 #홈트
