밥을 얼렸다 해동해서 일주일만 드셔보세요 #저당식 #얼린밥 #당뇨예방 #다이어트

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@legwell 얼린 밥을 해동해서 먹으면 똑같이 먹어도 살이 빠진다 식단 조절 없이 먹으면서 살빼는 법 저당 밥솥 없이 저당밥 만들기 건강에 좋은 탄수화물 섭취법 #레그웰의원 #당뇨예방 #저당 #다이어트

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☀️197만회 냉동밥을 드시면 안되는 이유#shots
"현미가 몸을 망쳐요" 현미 대신 밥에 '이것' 한 스푼, 당뇨가 사라집니다. 혈당 식단 추천 (한형선 박사님 / 4부)
살 덜찌고 혈당 낮추는 다이어트 냉장밥 만들기 #다이어트식단 #저항성전분 #채소과일식
밥을 얼려먹으면 혈당관리에 도움이 된다? 실험으로 알아보는 얼린밥의 효과! MBN 210604 방송
냉동밥 깔끔하게 보관하기 일회용품 줄이기 #냉동밥
저당밥을 만들어서 오래 보관하는 방법#다이어트 #다이어트식단 #당뇨 #당뇨병 #혈당 #혈당관리 #혈당스파이크 #비만 #중년다이어트 #중년
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냉동밥 드시면 안되는 이유! 당뇨에 좋은 저항성전분밥! 기적의 찬밥! 기적의 기름밥! 혈당 확 낮추는 저칼로리 마법의 탄수화물! 살 덜 찌게 만드는 밥, 냉장보관 vs 냉동보관
저항성 녹말을 많게 해서 살 안찌는 밥 짓는 방법#다이어트 #다이어트식단 #당뇨 #당뇨병 #혈당 #혈당관리 #혈당스파이크 #비만 #중년다이어트 #중년
뜨거운밥보다 식은밥이 살을 덜찌게 만드는 이유#다이어트 #다이어트식단 #당뇨 #당뇨병 #혈당 #혈당관리 #혈당스파이크 #비만 #중년다이어트 #중년#체질개선
한국인 90%가 모르는 밥 보관법! 돈 한 푼 안 들이고 당뇨 예방하는 방법 #shorts
밥 이렇게 지으니 혈당 팍팍 내려갔다!
냉동밥 전자렌지에 해동해서 절대먹지마세요#전자렌지 #밥#밥보관법#냉동밥 #식중독 #세균
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냉동밥 보다는 냉장밥을 먼저 드세요. #밥 #냉동밥 #당뇨
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얼린밥보다 이렇게 드시면 칼로리가 절반이 됩니다. #건강정보 #하루건강 #40대 #노화방지 #혈당관리 #50대 #저항성전분
칼로리를 60%까지 줄이는 살빠지는 밥 짓는 방법#다이어트 #다이어트식단 #당뇨 #당뇨병 #혈당 #혈당관리 #혈당스파이크 #비만 #중년다이어트 #중년