집중력이 좋은 사람들의 습관 #집중력 #습관 #시간관리 #포모도로기법 #명상 #자기관리
집중력, 타고나는 능력이 아니라 키울 수 있는 습관입니다 ✔️ 하루의 우선순위 정하기 ✔️ 포모도로 기법으로 시간 관리 ✔️ 스마트폰과 방해 요소 제거 ✔️ 명상과 운동으로 뇌 관리 💬 당신은 어떤 방법으로 집중력을 높이고 있나요? 댓글로 함께 이야기 나눠요 😊 #집중력 #습관 #시간관리 #포모도로기법 #명상 #자기관리
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