43살 60kg👉50kg 제로칼로리인데 살이 찐다?

설탕보다 더 안좋은 인공감미료 4총사! 다이어트용 음식에 들어있는 수크랄로스, 아스파탐 같은 인공감미료는 식욕을 증가시키고 몸에 더 많은 지방을 저장합니다 단맛을 느끼고 인슐린 호르몬을 분비하지만 실제 제로 칼로리 음료에는 당류가 없어서 인슐린 만든 만큼 혈당 수치가 떨어집니다 그러면 몸은 혈당 수치를 회복하고자 다른걸 먹도록 신호를 보냅니다 즉, 인공감미료 든 음료를 마시면 마실수록 식욕이 증가하게됩니다 (출처 : 워스트첨가물📘) 📍인공감미료 4총사 : 요건 피해주세요 1 과식을 유발하는 "아스파탐" 아스파탐은 체내에서 포름알데히드라는 발암 물질로 분해되어 피하는 것이 좋습니다 2 장내 세균을 감소시키는 "수크랄로스" 수크랄로스는 설탕보다는 농약에 가깝다고 '최강의 식사'📕 책에서는 경고하고 있습니다 약 15%가 체내에 저장되는데, 그것이 어떻게 작용하는지, 그 후에 어디로 가는지 아무도 모른다고 합니다 3 설탕보다 체중 증가를 더 많이 시키는 "사카린" 4 인슐린 분비를 자극할 수 있는 "아세설팜칼륨" 📍장과 장내 세균에 악영향을 미치는 인공감미료 어디에 들어있는지 알아볼께요 0칼로리, 다이어트용으로 먹는 제로시리즈 콜라, 에너지드링크,아이스크림, 소주, 막걸리 등 건강하다고 먹는 식품들에도 들어있는 제품들이 있었어요 😭 아이들용 비타민 C 콤부차 수분충전 티 요거트 꼭 원재료 확인하고 드세요! 참고로 쌈무, 치킨무에도 들어있습니다 저장해놓고 장볼때 참고하세요❤️