참치 한 캔으로 이런 새로운 맛이?? 👍 무조건 밥 두공기씩 먹게되는 [참치짜글이]

밥차남 참치짜글이 찌개 레시피 #밥차남 #집밥 #레시피 #참치짜글이 #요리 밥상차려주는남자 멤버십에 가입해 주시면 더 나은 콘텐츠를 제작할 수 있도록 지원 할 수 있습니다 재료 (4~5인) 참치캔 1캔 호박 1/3개 양파 1개 감자 1개 대파 1대 고추 2개 두부 1/2모 당근,버섯 등 *양념 진(양조)간장 1T 굴소스 1T 물엿 2T 맛술 3T 고춧가루 3~4T 고추장 1T 된장 1T 다진마늘 1T *조리순서 1 여러가지 채소들은 세끼손톱만한 크기로 작게 썰어 줍니다 2 두부는 으깨서 준비합니다 3 웍이나 냄비에 식용유 2T를 두르고 채소들을 충분히 볶아 줍니다 4 양파가 푹 익어 흐물거리는 정도가 되면 위의 양념들을 넣어 줍니다 5 한번 더 볶아 준 뒤 참치한캔을 넣고 물 400ml(2컵)를 넣어 끓여 줍니다 6 한소끔 끓게 되면 으깬 두부를 넣고 끓여 줍니다 7 간을 본 뒤 부족한 간은 소금으로 맞춰 줍니다 8 고추를 마지막에 넣고 매운맛을 조절하여 마무리 합니다 계량스푼 계량컵 무쇠웍 무쇠팬 무쇠그리들 (이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 ) 문의 - qudtjrl78@gmail com