케일 주스만들때 낫또를 넣으면 벌어지는 일 ✨ Anti-Aging Food Recipes 🌿

케일 주스만들때 낫또를 넣으면 노화를 늦추고 젊어질 수 있어요! 케일에는 시금치의 6배, 우유의 2배에 달하는 칼슘이 함유되어 있어 골다공증 예방, 염증 완화, 뼈건강에 정말 좋다는 사실, 알고 계셨나요?? 케일과 찰떡 궁합인 바나나는 나트륨 배출을 높여주고, 낫또는 케일에 부족한 K2를 풍부하게 함유하고 있어 함께 섭취하시면 효과가 극대화된답니다! 여기에 오메가3 풍부한 아마씨와 스무디 맛을 끌어올려주는 라임/레몬 1조각을 추가해보세요! 노화를 늦추고 10년은 젊어질 수 있는 건강 스무디가 완성된답니다! 매일매일 건강해지세요!! 만드는 법 즙용 케일 1장 (쌈케일보다 훨씬 더 커요) 잘 익은 바나나 1개 낫또 1팩 아마씨 4g 라임 혹은 레몬 1조각 물 100ml ---- 1 cup of kalebanana natto smoothie Slow down aging and live young! Kale contains six times as much calcium as spinach and twice as much as milk Did you know that it's really good for osteoporosis prevention, inflammation relief, and bone health?? Bananas, which are a perfect match for kale, raise sodium levels, Natto is rich in K2, which is lacking in kale, so if you take it together, the effect is maximized! Add omega-3 rich flaxseed and a slice of lime/lemon to boost smoothie flavor! A healthy smoothie that can slow down aging and become 10 years younger is completed! Be healthy every day!! Ingredients 1 sheet of juice kale (much bigger than a ssam kale) 1 ripe banana 1 pack of Natto 4g of flaxseed 1 slice of lime or lemon 100ml of water #케일, #낫또, #바나나, #그린스무디, #건강스무디, #healthyrecipes, #smoothie, #smoothierecipes, #shorts, #건강주스, #해독주스, #노화예방, #골다공증, #염증, #장건강, #뼈건강, #중년건강, #중년다이어트, #breakfastideas