다이어트 필수 영상! 다이어트에 효과적인 칼로리 낮은 채소 모음
우리는 건강과 다이어트를 위해 늘 채소 섭취를 합니다 샐러드를 먹을 때도 나물을 먹을 때도 육류 섭취를 할 때도 늘 채소를 함께 생활화하고 있습니다 이러한 채소들은 대부분 칼로리는 낮고 섬유질이 많아 건강한 식습관을 만들어주고 고유의 색에서 생성되는 항산화 물질도 몸이 건강해지는 것을 도와줍니다 하지만 이러한 채소들 중에서도 칼로리가 특히 낮은 채소들이 있는데요 이 채소를 섭취했을 때 다이어트 효과가 더욱더 가속화된다는 거, 아시나요? 오늘은 대표적인 칼로리 낮은 채소들을 알아볼께요
