[enokiMushroom]팽이버섯 얼음 만들기생활형다이어트 팽이버섯얼음 저장식품 えのき氷♥체지방♥뚱보균 화악 잡아주고 혈압 쑤욱 내려주는 간단레시피

팽이버섯 얼음 만드는법 팽이 버섯이 몸에 좋다는 것은 다들 아시죠 그런데 팽이 버섯은 세포벽이 단단하여 그대로 먹으면 대부분의 버섯 키토산이 체외로 배출되어 버린 답니다 그래서 버섯 키토산 울 효율적으로 섭취 할수있는 천연조미료 팽이 버섯 얼음 레시피를 공개합니다 ★ 재료 팽이 버섯 300g / Enoki mushroom 물 400g / Water ★ 레시피 1 팽이 버섯을 밑 부분을 잘라내 버리고 3 등분을 자른다 2 믹서에 팽이 버섯과 물 400cc를 넣고 곱게 갈아 준다 (약 1 분 정도) 3 갈은 팽이 버섯을 냄비에 넣고 강한 불로 끓이다 끓어 오르면 약 불로 줄인 후 타지 않게주의하면서 1 시간 꿇여 준다 4 식힌 후 얼음 용기에 옮겨 담아 얼리면 OK ★★★ 꿀팁 드실 때는 얼은 상태로는 먹기 힘드므로 하루 먹을 양은 작은 용기 에 옮겨 담아 냉장고에 넣어두면 사용하기 편리하다 ★ 사용 용도 밥 지을 때 , 찌개, 카레, 샐러드, 스 무지, 쌈장, 이유식, 고령자 나 환자의 죽, 빵, 빈대떡, 빵 , 토스트 나 샌드 의치, 다이어트 식 등 모든 음식과 음료에 사용가 인기급상승영상 다이어트 덮밥 다이어트 고야참플 접어먹는 김밥 두부부침과 부추 겉절이 단백질이 가득한 계란찜 배추롤 Welcome to GoldenHimawari Everyone knows that enoki mushrooms are good for the body However, enoki mushrooms have a hard cell wall Most of the chitosan mushrooms is discharged outside the body So, you can eat mushroom chitosanol efficiently the recipe for enoki mushroom ice is released Material enoki mushroom 300g / enoki mushroom Water 400g / Water Recipe 1 Cut off the bottom of the enoki mushroom and throw it away Cut into 3 parts 2 Put enoki mushrooms and 400cc of water in the mixer Grate finely (about 1 minute) 3 Put the shredded enoki mushrooms in a pot over strong heat 4 When it boils, reduce it to low heat I kneel for an hour while being careful not to burn 5 After cooling, transfer to an ice container and freeze ★★★ Tips When eating,it is difficult to eat frozen Transfer the daily amount to a small container It is convenient to use if you put it in the refrigerator ★ Use When cooking rice, stew, curry, salad, smoothie, ssamjang, Baby food, porridge for the elderly or patients, bread, bean cake, bread, All foods such as toast, sand dentures, and diet Can be used in drinks 팽이버섯다이어트 팽이버섯 인기동영상 노폐물배출음식 enoki mushroom recipe えのき氷 #팽이버섯얼음 #팽이버섯 #팽이버섯다이어트