๐Ÿ˜†ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•! - ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•!

๐Ÿ˜†ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•! - ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•!

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿ˜†์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ• ์ฑ„๋„ ๊ตฌ๋…ํ•˜๊ธฐ : ๐Ÿ˜†๊ตฌ๋…๋ฒ„ํŠผ์„ ๋ˆŒ๋Ÿฌ๋„ ๋ˆ์ด ๋‚˜๊ฐ€์ง€ ์•Š์•„์š”~! ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•! ํ•˜์„ธ์š”! ๋ณด๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง€๋Š” ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ• ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๐ŸŽตMusic provided by ๋ธŒ๊ธˆ๋Œ€ํ†ต๋ น ๐ŸŽตTrack : Vitamin B - ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~!

๐Ÿ˜†ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•! - ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•!
๐Ÿ˜†ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์˜ ๋†€๋ผ์šด ํšจ๋Šฅ5๊ฐ€์ง€, ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ•, ๋ณด๊ด€๋ฒ•, ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ• - ์˜ค๋Š˜๋„ ๊ฑด๊ฐ•!
[๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ]ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์–ผ์Œ ์ƒ๋น„ ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋‘๊ณ  ์‰ฌ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜์„ธ์š” easy recipes
๊ทธ๋ƒฅ ๋จน๋˜ '์ด๊ฒƒ'์„ ์–ผ๋ ค์„œ ๋จน์œผ๋ฉด ๋ชธ์† ๋…ธํ๋ฌผ์ด ์‹น ๋น ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค!
๋ฏธ์—ญ๊ณผ ๋‘๋ถ€๋งŒ ์ž˜ ๋จน์—ˆ์„ ๋ฟ์ธ๋ฐ 18kg ๊ฐ๋Ÿ‰์— ์„ฑ๊ณตํ–ˆ๋‹ค!?
์ง€๋ฐฉ ๋…์†Œ ๋ฐฐ์ถœ ๋•๋Š” ๏ผœ๊ฐˆ์ƒ‰ ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์–ผ์Œ๏ผž MBN 201106 ๋ฐฉ์†ก
[_ํ•˜์šธ]ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ!!์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„๋„ ๋„์ „ํ•ด๋ณด์„ธ์š”~
ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๋ง›๊ณผ ์˜์–‘ ์ œ๋Œ€๋กœ ๋จน๊ธฐ (feat, ์ƒ์œผ๋กœ ์†์งˆ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณด๊ด€๋ฒ•)
์˜์–‘ ํก์ˆ˜์œจ UP! ๋ณด๊ด€ ๊ธฐ๊ฐ„๋„ UP! ๏ผœํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์–ผ์Œ๏ผž
์˜์‚ฌ๋„ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š” ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ฒ• 3๊ฐ€์ง€! ๊ธฐ๋ ฅ์—†๊ณ  ๋งค์ผ ํ”ผ๊ณคํ•˜๋‹ค๋ฉด ๋”ฑ ํ•œ๋‹ฌ๋งŒ ๋”ฐ๋ผํ•ด๋ณด์„ธ์š”
[enokiMushroom]ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์ƒํ™œํ˜•๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์–ผ์Œ ์ €์žฅ์‹ํ’ˆ ใˆใฎใๆฐทโ™ฅ์ฒด์ง€๋ฐฉโ™ฅ๋šฑ๋ณด๊ท  ํ™”์•… ์žก์•„์ฃผ๊ณ  ํ˜ˆ์•• ์‘ค์šฑ ๋‚ด๋ ค์ฃผ๋Š” ๊ฐ„๋‹จ๋ ˆ์‹œํ”ผ
์š”๋ฆฌ ํ™œ์šฉ ๋ํŒ์™•! ๏ผœํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์–ผ์Œ๏ผž ํ™œ์šฉ๋ฒ•
์˜ˆ์œ ์–ผ์Œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•
๊ตญ๋‚ด์‚ฐ ๋ฌด๋†์•ฝ ์นœํ™˜๊ฒฝ ๋ง๋ฆฐํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ๋‹ค์ด์–ดํŠธ #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์š”๋ฆฌ #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏํšจ๋Šฅ
์˜ค์ด ๋ˆˆ์— ๋ณด์ด๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์‚ฌ์˜ค์„ธ์š”!
ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์˜ ํšจ๋Šฅ#sports #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์ฐจ #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏํšจ๋Šฅ #ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์ฐจํšจ๋Šฅ
ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋งŒ์„ฑ์—ผ์ฆ์ด ์‹น ์‚ฌ๋ผ์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!
๋…์†Œ๋นผ๋Š” ํ•ด๋…์ฃผ์Šค ๋ ˆ์‹œํ”ผ
ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ๐Ÿ€์กฐ๋ฆฌ๋ฒ•, ๊ฒจ์šธ์— ๊ผญ ๋จน์–ด์•ผ ํ•  ๊ฑด๊ฐ• ์Œ์‹, ๊ถํ•ฉ์ด ์ข‹์€ ์Œ์‹๋ถ€ํ„ฐ ์ ˆ๋Œ€ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š” ์Œ์‹๊นŒ์ง€!
ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ, ๋งค์ผ ๋จน์œผ๋ฉด ์—ผ์ฆ์ด ํ™• ์ค„์–ด์š”! ์‹ธ๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š”๋ฐ ํšจ๋Šฅ๊นŒ์ง€ ์™„๋ฒฝ? ํŒฝ์ด๋ฒ„์„ฏ์˜ ์ง„์งœ ํšจ๋Šฅ! ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค! #shorts #๊ฑด๊ฐ• #์Œ์‹ #๊ฟ€ํŒ