하루 만보 걷기 효과의 숨겨진 진실은?
누구나 쉽게 할 수 있는 효과적인 건강관리, 걷기 걷기는 비만, 당뇨병 등의 만성질환과 심혈관계질환 등을 예방하는 데 효과적입니다 걷기 운동이 인기를 끌면서 하루 만보를 걸으면 건강해진다는 인식이 자리 잡았습니다 그렇다면 하루 1만보의 기준은 언제부터 시작된 것일까요? 여러분의 구독과 좋아요는 채널을 운영하는 큰 힘이 됩니다 🙏 구독 : #shorts #걷기 #만보기
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