[헬스인사이드] '하루 만보 걷기' 미스터리 과학이 밝힌 놀라운 숫자 / 머니투데이방송

머니투데이방송 구독자님들께 드리는 특별한 할인 혜택 👉🏻 -------------------------------------------------------------------- 돈 안 들이고 건강 챙기는 데는 걷기만 한 게 없죠 요즘은 앱 깔고 걸음 수로 용돈벌이하는 재미까지 쏠쏠한데요, 주기적으로 일정 걸음 이상 걸으면 심폐 기능은 물론, 하체 근력 등을 기르는 데도 도움이 됩니다 얼마만큼, 어떻게 걸어야 건강에 도움이 될까요? ‘걷기 기준’하면 하루 1만 보가 생각납니다 걷기 운동하는 분 중에는 “헉헉”거리면서도 오기로 1만 보를 채우려는 분도 있을 텐데요 빼빼로데이, 화이트데이 등이 기업 마케팅으로 만들어진 행사인 것처럼 하루 1만 보 걷기 역시 일본 만보기 기업의 마케팅으로, 알고 보면 과학적 근거가 없기는 마찬가지입니다 아나운서: 우한나 영상콘텐츠: 김예은 기사콘텐츠: 김종일 기획: 강인형 총괄: 정미경 제작: MTN 머니투데이방송 #만보걷기 #8000보 #심혈관질환 #헬스인사이드 #K디펜스 #W디펜스 #여의도튜브 *광고 및 비즈니스 문의 : shorts@mtn co kr