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늙지 않으려면 '이것' 3가지 하세요! 노화 늦추는 초간단 운동법!
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늙지 않으려면 '이것' 3가지 하세요! 노화 늦추는 초간단 운동법!
하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)
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"또래보다 10년 젊어져요." 노화 속도를 4배 늦추는 초간단 운동법을 알아냈습니다. (정희원 교수 2부)
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"걷기 귀찮을 때 대신 이 운동 1분만 하세요" 이것만 해도 또래보다 최소10년은 젊어집니다. 무릎에 전혀 무리가 가지 않는 중년 노화 방지하는 초간단 운동법!
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