무릎 관절 강화 운동 l Knee Exercises to Strengthen Muscles

무릎강화에 좋은 세가지 맨몸 운동 동작 입니다 1) 스키어 2) 인사이드 스쿼트 3) 트위스트 스쿼트 대한민국 모두가 건강해 지는 그날까지! 여자여 운동하라 모티베이터 #고민수 입니다 궁금한 점은 댓글로 남겨 주시고 영상이 도움 되었다면 좋아요/공유 그리고 채널구독은 ♥입니다 ▶운동자극 인스타그램 @minsoogo ▶#모티베이터 블로그 ▶#여자여운동하라 페이스북 ▶팟캐스트 (영어) The Go Standard Podcast: ▶홈페이지(영어) ※ 고민수는 전문의사가 아니며, 영상의 동작들은 병을 치료하는 목적이 아닙니다 이 영상의 동작은 개인에 따라 차이가 있을 수 있으므로 질병/사고 및 개인의 특이사항에 따라 전문의와 상의한 뒤에 동작을 수행해야 하며, 동작의 부주의 및 잘못된 동작 이행 및 모든 사고에 대해서는 책임을 지지 않습니다 Hi Guys! Ian and I want to show you a great gymnastic lower body exercises which good for your knees More videos each week Keep watching – like and comment below! Fitness Presenter: Minsoo Go Instructor: Ian MacLeod 1) skier 2) inside squat 3) twisting squat Connect with Me Online: Snapchat@minsoogo Note: All information provided by Minsoo Go is of a general nature and is furnished only for educational/entertainment purposes only No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual specific health or medical condition You agree that use of this information is at your own risk and hold Minsoo Go harmless from any and all losses, liabilities, injuries or damages resulting from any and all claims