거북목-일자목에 매우 효과적인 수건운동

거북목-일자목에 매우 효과적인 수건운동

목과 승모근을 풀어주는 운동 #목통증운동 #어깨스트레칭 #목스트레칭

▶️거북목 2분 교정법 | 수건으로 거북목일자목 교정 [먹고빼고 EatFit]
재활의학과 교수가 보증하는 초간단 거북목 스트레칭법! (feat. 수건, 테니스공) 재활의학과 윤승현 교수 [아주대병원TV]
"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강
3高와 거북목 환자에게 좋은 ⑥분 수건 경추 스트레칭! [내 몸 사용설명서] 288회 20200207
일자목, 거북목을 쉽게 교정하는 목 운동 치료법!
일자목·거북목에 좋은 목커브 운동
오십견 통증을 단번에 해결하는 비법 대공개! 쉽고 간단하게 어깨통증 없애는 “하루 5분”운동!!👍어깨통증, 오십견 해결
일자목(거북목) 교정운동 / 한 동작으로 해결하기!
그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
수건을 활용한 일자목, 역c자목 교정운동(수건 없어도 하는 방법, 전거근 활성화까지)
딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동
거북목 교정에 좋은 ‘가오리’, ‘네모’ 운동! - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #24
목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법
수건 한장이면 거북목, 일자목 교정 됩니다
Q. 베개대신 수건 말아서 자면 꿀잠잔다?! #경추베개 #거북목
나혼자 해결하는 일자목 운동(수건편)
거북목 일자목 교정에 가장 기본 운동 치맥운동 #shorts
거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)