![[집에서 어깨재활]어깨 다친적이 있다? 어깨재활 이것부터!!](https://poortechguy.com/image/3M61zsJZI8c.webp)
[집에서 어깨재활]어깨 다친적이 있다? 어깨재활 이것부터!!
안녕하세요 친절한 피터오빠 입니다^^ 어제 올려드렸던 영상에서 어깨재활운동 올려드린다고 했었죠? 그거에 맞춰서 혼자 할 수 있는 재활운동 방법 입니다^^ 이 동작에서의 포인트는 어깨가 으쓱하지 않는 상태에서 어깨 관절만을 사용해서 팔을 정확하게 올릴 수 있는 것 입니다!! 너무 욕심을 내서 많이 올리려고 하지 말고 조금이여도 좋으니 정확한 자세에서의 동작을 하려고 무지무지 애쓰셔야 합니다^^ 그럼 잘 따라해보시고! 모두 건강한 하루 되세요^^ 영상 다 보신 후에 좋아요와 구독 버튼 눌러주시면 감사하겠습니다!^^
