프리다이빙 호흡법 3편, '바다에서 숨을 오래 참으려면'

안녕하세요! 알레한드로입니다 기다리시던 #호흡법 3편으로 인사드려요 1편: 명상과 호흡법, 2편: CO2 관련 연습법에 이어, 이번 3편에서는 바다에서 릴렉스할 때 어떻게 해야하는지, 준비 호흡은 어떻게 할지, 최종 호흡 그리고 회복 호흡(리커버리 브레스)까지를 다루어보았습니다 처음 #프리다이빙 코스 #수업 을 배울 때, 아무도 릴렉스하는 법을 알려주지 않아서 정말 당황했던 기억이 나요 이론적으로 어떤 상태가 되어야한다고는 말하는데, 그래서 어떻게 하라는거지? 이거 혹시 업무 비밀이라 안 가르쳐주나? 혼자 생각했던 기억도 나요 혼자 이것 저것 조사도 해보고 연구도 해보고 다른 많은 프리다이버들을 만나 이야기도 해본 결과 릴렉세이션 브레스(준비 호흡)는 그저 릴렉스하는게 최고다라는 것을 깨달았어요 자, 서론이 길었습니다 호흡법 3편! '바다에서 숨을 오래 참으려면' 즐겁게 감상하시길 바랄게요! 아! 참고로 촬영 장소는 저희 노을 볼 때 항상 이용하는 저희 특등석 2차 대전 탱크 위입니다 아마 영상 보시면 '아! 거기네!' 하실 분들 많을 거에요 ㅎㅎㅎㅎㅎ [[[ 장비 정보 ]]] 카메라 : 캐논 1DX - MK2 with 16-35 mm, Nauticam Housing : Gopro Hero 6 알레한드로 장비 : 리더핀 2019 리미티드 에디션 스킨 (협찬) : 크레시 나노 마스크 : 크레시 핀삭스 3mm : 립컬 서핑 수트 : 스쿠버프로 후드 조끼 : 퀵실버 보드숏 : 스쿠버프로 러버 벨트, 플라스틱 버클 마리나 : 리더핀 2019 아시아 리미티드 에디션 누디브랜치 (협찬) : 립컬 서핑 수트 : 룰루레몬 래시가드 : 크레시 핀삭스 3mm : 스쿠버프로 스틸콤프 마스크 : 스쿠버프로 스노클 : 스쿠버프로 러버벨트, 플라스틱 버클 : 순토 D4i 다이브 컴퓨터 [[[ 협찬 ]]] Hertz - 사이판 렌트카는 언제나 Hertz! 가장 깨끗하고 많은 차종을 보유하고 있으며, 유사시 빠르고 확실한 후속조치가 가능합니다 Fishguyz Scuba & Charter - 사이판 프리다이빙 원하시는 분들은 이메일/인스타그램 DM 보내주세요! 알레한드로's 포인트로 안내해줄 유일한 다이브샵입니다! 한국낚시방송 - 한국 케이블 티비 레저, 낚시 전문 방송사! 알레한드로와 마리나의 '아침에 눈을 뜨니,'는 계속 됩니다 많은 관심과 사랑 부탁 드려요! Leaderfins - 설명이 필요없는 프리다이버 핀의 대명사! 값싸고 질 좋은 롱핀을 찾고 계신다면 공식홈페이지를 방문해보세요!