초보러너가 10km에 도전해야 하는 이유?

달리기에 어느정도 익숙해진 러너라면 대부분 10km러닝을 합니다 10km 러닝이 갖는 의미는 무엇일까요? 또 10km의 중요성은 무엇일까요? 오늘 영상이 좋으셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다 달리기가 체중감량에 최고인 이유 초보 러닝화 추천 초보러너 30일 도전 프로그램 나의 무릎관리법 30일 매일달리기의 놀라운 힘 완벽한 달리기후 스트레칭 *100만명이 달리기를 통해 몸과 마음의 건강을 찾는 세상을 꿈꿉니다 좀 더 좋은 세상을 꿈꾸는 마라닉TV와 함께하는 방법!! 기부참여 문의 마라닉tv 사회공헌 총괄이사 홍시기(님) 010-5767-0207 마라닉tv 공식몰 instagram : @maranic tv email : likeit jj@gmail comA/join 네이버 밴드 : ------------------------------------------------------ music 00:00 Lie in the Sun (by ORKAS) 03:46 Just Dance It Out (by John Coggins) 04:54 Who Is Your Heart Beating For (by John Lingard) 08:18 Going Home (by The David Roy Collective)